Kundalini Yoga es el yoga de la consciencia y la energía. Cada asana, pranayama y mantra se conectan con todo tu Ser activando la energía Kundalini o Shakti, movilizando el cuerpo y apaciguando los pensamientos en la mente.

Su práctica con mirada cerrada, activa la escucha y conecta con toda la vida que circula en el interior de tu cuerpo físico, permitiendo el espacio para el fluir de la emoción.
Acompaña cada asana con la respiración y la meditación a través del canto de mantras, Bhakti, lo que moviliza la entrega y devoción.

Es un yoga que permite la calma mental, trabaja físicamente, activa la energía y abre el corazón.

Te invito  probar estas actividades! si lo que buscas es equilibrar cuerpo, mente y espíritu conociéndote un poco más en cada clase.