Y ¿Qué me cuentas de tu propio fuego interno? porque yo me sigo quemando con el mío, menos que antes y la llama ha bajado bastante aunque se mantiene lo suficientemente intensa para seguir marcando la dirección del camino.
Porque la vida así lo ha querido, algunas de nosotras somos lo que yo llamo «MegaWomen» nos hacemos muy muy Responsables antes de tiempo y con ello hacemos cosas, creamos hábitos y poniendo nuestra necesidad de aceptación por delante, va llegando a nuestras vidas la señora Exigencia que viene de la mano con el señor Perfeccionismo, ambos respaldados por esa necesidad de que nos vean y nos validen.
¿Cómo lo llevas? ¿En qué punto estás tú?
En mis clases de danza también me he encontrado con el extremo opuesto: la «Falta de REP» (Responsabilidad, Exigencia, Perfeccionismo). Esto también hay que gestionarlo, pero en ese caso ya nos iríamos a otro elemento en exceso de agua jajaja. Ya sabes, los seres humanos tenemos los elementos de la naturaleza alojados en nuestro cuerpo.
El caso es que hace años que mi fuego (que se encuentra en la fuerza de nuestro ombligo) me avisa cuando me estoy pasando de acción. ¿Cómo me avisa? Pues me da un toque gastrointestinal. Sí, como lo lees y esta semana ha sido el último.
Parece ser que estoy haciendo los deberes porque cada vez son más pausados. Esta vez ha sido por querer hacer más de lo que puedo y al mismo tiempo sentirme impotente por la limitación del tiempo.
¿Y qué hice para terminar de sanar esta mañana?
A las 9:00AM en punto entraba en el estudio de casa, aunque la mejor hora sería a partir de las 7:00AM que es cuando nuestro cerebro se encuentra libre de preocupaciones. Así regulamos mejor el exceso de cortisol generado por el estrés de nuestro REP y el cortisol propio de las mañanas.
Nota: aquí te dejo este video de la Dra. Marian Rojas Estapé sobre la Mujer Pluscuanperfecta por si te interesa saber más al respecto de la relación cerebro y emociones. https://www.youtube.com/watch?v=zd5vKX_aknY&t=822s
Para mi activación matutina me puse música de acción intensa como esta: https://www.youtube.com/watch?v=pGn9ehaQwPs&t=9s
Habitualmente escucho otro tipo de registro musical. Sin embargo me he dado cuenta que este género me impulsa hacia la transformación porque no todo van a ser siempre mantras. Dejé que mi cuerpo soltara toda esa acción contenida dentro de mi vientre y empecé a vaciar.
De esta forma he logrado recuperar mi salud intestinal, además de vigilar mi alimentación.
Ahí te dejo la receta por si necesitas hacer dieta de tu REP.
- Música power
- Sacude toda la energi
- Vigila lo que comes y bebes
Con Amor, Andrea
Por cierto, si buscas el significado de REP en internet, encontrarás esto: tela de seda o de lana, fuerte y bien tejida, que se usa en obras de tapicería.
Viste? Suave, fuerte y en renovación.