He elegido esta imagen (aunque falta una hermosa mujer) para escribir el post de hoy. Ellas en especial, y unas cuantas más, me apoyaron y acompañaron en mis clases de baile, me siguieron y me enseñaron a modo de espejo como superarme cada día en la docencia. Y de esto hace ya mas de veinte años, cuando llegué a Barcelona.
Conocí en el camino muchas mujeres poderosas desde sus entrañas a las cuales la danza suavizaba. Otras, en cambio, en plena ebullición permitían que el movimiento lanzara desde sus adentros, la opresión contenida.
Hoy me gustaría compartir contigo 3 pasos para avanzar en el camino de tu crecimiento personal y espiritual que te ayudaran a comprenderte en el trayecto.
1- Cambia tus Palabras: observa qué palabras utilizas para hablar contigo misma, la exigencia y el querer llegar a todo, a veces hace que la forma de dirigirte hacia ti no sea amable. Quizás te dices «que tonta no me di cuenta» o «que bruta soy» etc. Aunque algunos adjetivos te parezcan inocentes, no los subestimes. Cambiando las palabras con las que te hablas a ti misma, modificarás tu comunicación con los demás.
2- No Juicio ni Cotilleo: las mujeres tendemos a poner bastante atención en lo que hacen y dicen otras personas, generalmente féminas. Poner energía en la vida de los demás como un hobby o habito, no es saludable, te quita brillo, luz y tiempo. Genera celos, envidia, ira etc. Totalmente inservible ocupar un tiempo valioso de tu vida en hablar de la vida de otras personas, cuando nada sabes de sus heridas, no crees?
3- Cultivar tu Vocabulario: incorporar en tu estudio una amplia gama de sinónimos para comunicarte interna y externamente contigo misma. Encontrar frases motivadoras que validen tus emociones y acciones, es decir «brava por lograr poner este límite» u «hoy permite que la angustia y tristeza salgan, mañana lo verás más claro» etc.
Busca en tu interior cuales serían esas frases alentadoras, poténciate, cultívate, desarróllate, obsérvate, dedícate tiempo y atención no sabes cuando tu Alma decidirá prescindir del recipiente que es tu cuerpo.
!Que tengas un Día Feliz Mujer!
Gracias por leerme. Con Amor Andrea